DIETA MINUNE: Scapa de 5 kilograme in 3 zile

beach-crazy-fashion-girl-hot-Favim.com-191059

Stim sigur ca esti pe cale sa pleci in concediu si nu mai e timp pentru o dieta lunga si obositoare.

Poti scapa de 5 kilograme in doar 3 zile daca tii aceasta dieta FULGER care nu face altceva decat sa scada zilnic numarul de calorii.

Sa incepem:

ZIUA 1

Mic dejun: 1 cafea fara zahar sau lapte, o felie de paine prajita cu crema de branza slaba

Pranz: 100 g de pui la gratar impreuna cu un iaurt simplu (fara grasimi) si un pahar de suc de morcov

Gustare: 1 mar

Cina: ton in apa, o felie de paine prajita si un ceai

Citeste si: Ce trebuie sa stii atunci cand vrei sa faci o salata SANATOASA – afla despre ingredientul SECRET

ZIUA 2

Mic dejun: 1 ou fiert, o felie de paine prajita, o jumatate de banana, o cafea neagra

Pranz: 1 file de vitel micut, broccoli, o jumatate de cana de suc de morcovi si un iaurt

Gustare: un mar

Cina: o salata de pui cu branza

ZIUA 3

Mic dejun: un mar, 30 g branza Cheddar, o salata si o cafea

Pranz: o cutie de ton in apa, o ceasca de suc de morcovi, conopida, 1 jumatate de inghetata de vanilie

Gustare: un mar sau o caisa

Cina: un ou fiert si o felie de paine prajita.

SURSA: Ele.ro

(Visited 1.371 times, 1 visits today)

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *